dwa lata

bo gdybyś czytał gazety i słuchał radia to byś wiedział ze pewna grupa ludzi przez ostatnie lata wprowadziła na rynek na kwote 52mln zł DWA produkty kupowane LEGALNIE od Jelfy .. jelfa produkowała fejki %-) ?? rzeczywiscie tak było ;-)

rower?..... juz cie lubie! te dwa kolka to jest to co daje mi kopa, moj max to prawie 69km/h i to na bike'u za 500zl( ponad 4 lata temu!) teraz to mam inny i bardziej wypasiony sprzet!

[...] Ci się tak bardzo nie przyda. na poczatku zacznij od biegania w tempie ok. 5.30min na kilometr (5km). Później musisz sam coenic czy to za dużo czy za mało. Raz na jakies dwa tygodnie możesz robić sobie sprawdzian na 1 km. Co do drążka to ja ćwiczyłem jakieś 2 lata temu bez zadnego planu tak poprostu sie podciagałem i teraz zrobię ponad 20 [...]

[...] brama maszyna na nogi do wypychania. Dieta : Zaczynam od 3200 kcal i lecę stopniowo w górę Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Początek masy miesiąc dwa nic. Ostatnio przerabiany plan: Fbw x 3 w tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na [...]

[...] firmy mimo upadku kolonii nadal rządzą wieloma gałęziami i wolą kogoś zatrudnić po swoim unwierku tak jak Polacy wolą polskie wykształcenie. Narazie próbuję metodę numer dwa, jak nie wyjdzie spróbuję numer 1 ale wątpię w jej powodzenie, jak dużo ludzi robi to samo to w praktyce mało kto zyskuje odpowiednie kwoty. "Po prostu pier.dolnales [...]

[...] firmy mimo upadku kolonii nadal rządzą wieloma gałęziami i wolą kogoś zatrudnić po swoim unwierku tak jak Polacy wolą polskie wykształcenie. Narazie próbuję metodę numer dwa, jak nie wyjdzie spróbuję numer 1 ale wątpię w jej powodzenie, jak dużo ludzi robi to samo to w praktyce mało kto zyskuje odpowiednie kwoty. No to mamy ze soba o wiele [...]

Magia rzuć palenie! Ja paliłem 4 lata nałogowo, a teraz już dwa nie palę! Pozdrawiam

Witam ;) Doktor Kruszewski jest jak najbardziej godny polecenia, naprawdę niewielu jest takich specjalistów w swojej dziedzinie jak ON, chyba, że tylko ja nie mam do takich szczęścia. Zanim trafiłam do doktora Kruszewskiego przez 3 lata błąkałam się od lekarza do lekarza i każdy twierdził co innego i każdy mówił, że to nic poważnego i samo [...]

do porownania dla kogos, dwa w jednym temacie z tego co wiem sporo lata wlonych a ze mialem akurat oginal jeden i drugi to wrzucilem do fotek

Kolego, dwa kroki w bok już powiedziałem. Masz coś do mnie? To to napisz, a nie jakieś poboczne wbity. Może i by mnie teraz zgniotło, ale założę się, że za 2-3 lata osiągnę więcej w tym sporcie, niż ty sobie marzysz. Żal takich ludzi, którzy robią osobiste wycieczki na forum, a wprost nie napiszą co mają za "ale". Jesteś totalnym zerem :-) A [...]

Melvin vs Slowinski - wygladalo to troche jak walka Dawida z Goliatem (Pawel wydawal sie dwa razy wiekszy od Manhoefa). No i Dawid wygral:] A moze raczej ":/" - w koncu jakas solidarnosc obowiazuje. Hari vs Aerts - egzekucja, niestety... Przykro bylo patrzec. Chyba koniec kariery Drwala... Remy vs Jerome - pelna kontrola w wykonaniu [...]

[...] You tube i wklep tam w wyszukiwanie kifoza np. i powinny ci wyskoczyć jakieś ćwiczenia wiem bo kilka mies temu sam sprawdzałem choć nie ćwiczę, bo juz raz ze nie ma sensu a dwa się nie chce :P, w Twoim wieku mozna to jeszcze chyba ,,wyprostowac'' zajmie ci to jakieś 2 lata i będzie upierdliwe a nie przyjemne (ćwiczenie tego ) , no i trzeba dużżo [...]

Flinstone, bjj w sumie chyba trzy lata,ale z roczną przerwą - więc dwa,ale w moim przypadku to po prostu kwestia psychiki. BYĆ MOŻE poradziłabym sobie z facetem,nawet cięższym, na ulicy,ale że tak powiem - wolę nie próbować Mam głęboko zakorzenioną reakcję ucieczki

[...] dietę 4,5k kalorii i mimo iż się jej trzymałem, nic nie pomogła. Takie "duże" posiłki (typu duży kawał mięsa, kasza/ryż/ziemniaki + surówki) to mogę zjeść na maksa dwa dziennie w chwili obecnej. A nie mogę czekać 2 lata na efekty, to musi byc załatwione w 10 miesięcy max. Takie +10 albo 15kg. Zmieniony przez - hardbeat w dniu [...]

[...] dietę 4,5k kalorii i mimo iż się jej trzymałem, nic nie pomogła. Takie "duże" posiłki (typu duży kawał mięsa, kasza/ryż/ziemniaki + surówki) to mogę zjeść na maksa dwa dziennie w chwili obecnej. A nie mogę czekać 2 lata na efekty, to musi byc załatwione w 10 miesięcy max. Takie +10 albo 15kg. Zmieniony przez - hardbeat w dniu [...]

[...] badałem dawno temu, po poprzednim cyklu z 2 lata temu, było w normie. Od ostatniej tabsy nolvy minęło z 2,5-3tyg. myślisz, że jeszcze trzyma ? Wiem, że okres półtrwania nolvy to aż 7 dni ale wole się upewnić od osób bardziej obeznanych ;-) Za ile powtórzyć badanie samego LH ? Tydzień, dwa ? Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2015-07-13 11:11:43

Ile czasy trenowałeś metodą ? Do 6 poziomu można dojść w 3 miesiące, a to krótko. Patrząc po francuskim forum to jednak można bardzo przyzwoitą masę osiągnąć już w dwa-trzy lata. bez ćwiczeń na nogi A więc był to zły plan, nogi po prostu trzeba trenować. Co to są te mega rezultaty ? Coś tam mogło ruszyć do przodu jako reakcja na nowy plan, ale [...]

[...] oczywiście gryf. Tym to mnie rozwaliłeś...Jest pełno Gości co chodzą na profesjonalną siłownię i ćwiczą 3 -5 lata i nie osiągają nawet połowy drogi do takiej sylwetki... Wiadomo wszystko da się zrobić nawet i może w rok, dwa trzeba chęci i MOŻLIWOŚCI... Jak serio chcesz osiągnąć taką sylwetkę to idź do profesjonalnej siłowni, nie masz wyjścia...

Wiek : 21 Wzrost : 180 Waga : 78 Klatka : 98 Brzuch : 89 Biceps : 37 Rodzaj budowy : mezomorfik Staż : 3 lata Takie dane i...mezomorfik? Bez urazy ale ktoś chyba ciebie oszukał....Ja sam jestem czymś, co chyba kazdy nazwałby 100% ekto, a mam lepsze wyniki od ciebie, pomimo wielu początkowych błędów-przy podobnym [...]

Klepa raz - gratulacje, a dwa, przyszły rok to będą lata świetlne od tego gdzie jesteś teraz, 1/4 spokojnie ;)